薄毛が目立たないメンズの髪型はコレ！男性必見

「最近、髪のボリュームが減ってきた気がする」「薄毛が気になって好きな髪型を楽しめない」――そんな悩みを持つ男性は少なくありません。
しかし、薄毛は髪型選びを工夫することで、目立ちにくく見せることが可能です。

ポイントは、トップに自然なボリュームを持たせながら、サイドをすっきり整えて全体のバランスを良く見せること。

本記事では、薄毛が目立ちにくいメンズ髪型の特徴や、おすすめのヘアスタイルをわかりやすく紹介します。
自分に合った髪型を見つけて、清潔感と自信のある印象を手に入れましょう。

薄毛が気になり始めると、「髪を長くして隠そう」と考える方も多いですが、実は髪型選びを間違えると、かえって薄毛が目立ってしまうことがあります。大切なのは隠すことだけを考えるのではなく、視線の集まる場所や全体のバランスを整えることです。

ここでは、薄毛が目立たない髪型を選ぶための3つのポイントを紹介します。

①サイドを短くしてトップに視線を集める

薄毛を自然にカバーするためには、サイドとトップのメリハリを作ることが重要です。

サイドの髪が長いと横に広がりやすく、トップのボリューム不足が強調されてしまいます。
一方で、サイドを短く刈り上げたり、すっきりと整えたりすると、視線が自然と上方向へ向かうため、頭頂部や生え際の薄毛が目立ちにくくなります。

特に人気なのが、

• ツーブロック
• ソフトモヒカン
• ベリーショート
• フェードカット

といったスタイルです。

トップに適度な長さを残しながらサイドを短くすることで、髪全体に立体感が生まれ、若々しい印象にもつながります。

➁髪を伸ばしすぎない

薄毛を隠そうとして髪を長く伸ばすのは、実は逆効果になることがあります。

髪が長くなると重みで根元が寝やすくなり、ボリュームが失われやすくなります。
また、薄い部分に周囲の髪を無理にかぶせると、不自然なスタイルになりやすく、風や汗で崩れた際にかえって薄毛が目立つこともあります。

特に、

• 前髪を長く垂らしすぎる
• 頭頂部の髪を伸ばしすぎる
• 無理なバーコードスタイルにする

といった髪型はおすすめできません。

薄毛が気になる場合は、短め〜やや短めの長さを維持したほうがセットしやすく、清潔感も出しやすくなります。

③ボリュームを出しやすいスタイルを選ぶ

薄毛をカバーするうえで重要なのが、トップに自然なボリュームを作ることです。

髪型によっては、ドライヤーやワックスを少し使うだけで簡単にふんわり感を出せます。
逆に、重たいマッシュヘアやペタッとしやすいスタイルは、薄毛部分とのコントラストが目立ちやすくなります。

おすすめなのは、

• ショートレイヤー
• フトモヒカン
• アップバング
• ショートツーブロック

など、根元を立ち上げやすい髪型です。

朝のスタイリングでも、ドライヤーで根元を立ち上げてから軽めのワックスをなじませるだけで、ボリューム感を演出しやすくなります。

髪型そのものだけでなく、セットのしやすさも考慮して選ぶことで、薄毛をより自然にカバーできるでしょう。

薄毛が目立ちにくい王道の髪型は、「短め・トップにボリューム・サイドをすっきり」が基本です。
それを踏まえると、これらの髪型がおススメです。

失敗しない薄毛が目立ちにくい王道の髪型4選

最も失敗しにくいタイプ。
全体を短くすることで、毛量差が目立ちにくくなります。

ベリーショートは、全体を短く整えるため、薄い部分と周囲の髪の差が目立ちにくくなります。
短い髪は、根元から立ち上がりやすく、ボリューム感も演出できます。
薄毛が進行していても、サイドや後頭部の髪は比較的残ることが多いです。
ベリーショートでサイドも短くすると、トップとの毛量差が目立ちにくくなり、全体がスッキリ見えます。

• 頭頂部の薄毛が気になる
• 前髪の生え際が後退してきた
• 髪のボリュームが出にくい
• 朝のセットを簡単にしたい

ベリーショートは「薄毛を隠す」というより、「薄毛が自然に見えるように整える」髪型です。
そのため、薄毛が気になり始めた男性の定番スタイルとして人気があります。

トップだけ少し長さを残して視線を上に集める髪型。
かなり薄毛カバー力が高いです。

ソフトモヒカンは、頭頂部の髪をやや長めに残し、中央に高さを出すことで、周囲の人の視線が「薄くなった部分」ではなく「立体感のあるトップ」に向かいやすくなります。
薄髪になってくると、サイドだけ髪が多く見えてしまうことがありますが、ソフトモヒカンはサイドを短く整えるため、全体の毛量バランスが均一に見えやすくなるメリットがあります。

• 頭頂部の薄毛が気になる人
• 生え際の後退が軽度～中程度の人
• 清潔感のある短髪が好きな人
• セットを簡単に済ませたい人

そもそも、ソフトモヒカンは短めのスタイルなので、多少地肌が見えても「髪型の一部」として自然に見えやすいのも〇です。

サイドを刈ることでトップの密度が濃く見えやすい髪型。
視線をトップに集めて、サイドとのメリハリを作れるので、薄毛も目立ちにくいです。

サイドの髪が長いと、トップとの密度差が強調されて薄毛が目立つことがありますが、ツーブロックなら全体がスッキリするため、薄い部分への視線が分散されます。

トップを短めにして軽く立ち上げると、髪が重力で寝にくくなり、根元がふんわり見えます。その結果、地肌の透け感をカバーしやすくなります。

• 頭頂部のボリュームが気になる
• 生え際の後退が気になり始めた
• 髪が細くてペタンとしやすい
• 清潔感のある髪型にしたい

ただし、トップを長く残しすぎると髪が寝てしまい、逆に薄毛が目立つこともあります。薄毛が気になる場合は、**「トップは短めで自然な立ち上がりを作り、サイドはすっきり刈り上げる」**のがツーブロックショートの基本です。

かなり進行していても似合いやすい。
海外系っぽく見えて、清潔感も出しやすいです。

髪の長さを均一に短くすることで「薄い部分と濃い部分の差」が小さく見えるので、薄毛が目立ちにくい髪形。
頭全体がすっきり見えるため、特定の薄毛部分に注目が集まりにくくなります。
またバズカットは、髪が短いため、つぶれたり分かれたりしにくく、薄い部分が強調されません。
薄毛を無理に隠そうとするよりも、短く整えたほうが清潔感や男らしさが出やすく、結果として薄毛の印象が弱まります。

• 生え際後退
• 頭頂部の透け感
• 髪が細い人

頭頂部の地肌がかなり広く見えるほど進行している場合は、極端に短い坊主よりも、トップを少し長めに残したベリーショートやソフトモヒカンの方がバランスよく見えることもあります。

バズカットは「薄毛を隠す髪型」というより、「薄毛を自然に見せる髪型」と考えるとわかりやすいでしょう。

薄毛といっても、気になる場所は人によって異なります。生え際が後退している人もいれば、つむじや頭頂部が目立ってきた人、全体的にボリュームが減ってきた人もいるでしょう。

そのため、薄毛を目立たなくするためには、自分の薄毛タイプに合った髪型を選ぶことが大切です。
ここでは、薄毛のタイプ別におすすめの髪型を紹介します。

M字ハゲ（生え際が気になる人）

M字ハゲは、左右の生え際が後退して額が広く見える状態です。
無理に前髪で隠そうとすると不自然になりやすく、かえって薄毛が目立つことがあります。

おすすめなのは、ショートヘアやアップバングスタイルです。

前髪を軽く上げて額を見せることで、生え際への視線を分散できます。
また、サイドを短く刈り上げることでトップとのメリハリが生まれ、全体のバランスが良く見えます。

特にベリーショートやソフトモヒカンは、M字部分が目立ちにくく清潔感も出しやすいため人気があります。

O字ハゲ（つむじが気になる人）

O字ハゲは、つむじ周辺が薄くなり、頭頂部の地肌が見えやすくなるタイプです。

この場合は、トップにボリュームを出しやすい髪型がおすすめです。
トップを少し長めに残したショートスタイルや、ふんわりとしたレイヤースタイルなら、つむじ周辺を自然にカバーできます。

一方で、髪を長く伸ばして上からかぶせるようなスタイルは、風や汗で崩れた時に薄毛が目立ちやすくなるため注意が必要です。

ドライヤーで根元を立ち上げるように乾かすだけでも印象は大きく変わります。

頭頂部全体が薄い人

頭頂部全体の毛量が減ってきた場合は、髪の長さを短めに整えるのがおすすめです。

髪が長いと毛の重みでボリュームが失われ、地肌が透けて見えやすくなります。
そのため、ショートヘアやベリーショートにすることで、薄毛と周囲の髪の差が目立ちにくくなります。

また、トップに適度な動きを出せるスタイルなら、視線が分散されて薄毛が自然にカバーできます。

無理に隠そうとするよりも、スッキリとした髪型にした方が若々しく見えるケースが多いでしょう。

髪全体のボリュームが減ってきた人

年齢とともに髪全体が細くなり、ボリューム不足を感じる人も少なくありません。

このタイプの人は、レイヤーを入れたショートスタイルやツーブロックショートがおすすめです。

髪に軽さと動きが生まれ、全体的にふんわりとした印象になります。

また、トップを少し長めに残してスタイリング剤で立ち上げると、髪が多く見えやすくなります。

反対に、重たいマッシュヘアや長髪はボリューム不足が強調されることがあるため、できるだけ避けた方がよいでしょう。

自分の髪質や薄毛の進行状況に合わせて髪型を選ぶことで、薄毛はかなり目立ちにくくなります。
美容師に相談しながら、自分に合ったスタイルを見つけてみてください。

薄毛をカバーするためには、髪型だけでなく毎日のセット方法も重要です。
同じ髪型でも、セットの仕方によって薄毛の見え方は大きく変わります。

特に、トップのボリュームを出しながら頭皮の露出を減らすことがポイントです。
ここでは、自宅で簡単にできる薄毛を目立たなくするセット方法をご紹介します。

ドライヤーで根元を立ち上げる

薄毛が気になる人にとって、ドライヤーは最も重要なスタイリングアイテムです。

髪が寝たままの状態だと頭皮が透けやすくなり、薄毛が目立ちやすくなります。
特に頭頂部や前髪の根元を立ち上げることで、髪全体にボリューム感が生まれます。

ドライヤーを使う際は、下から風を当てるようにして根元を起こすのがコツです。

また、生え際やつむじ周辺は髪が割れやすいため、左右から交互に風を当てると自然なふんわり感を作れます。

朝のセット前に髪を軽く濡らしてからドライヤーを使うと、寝ぐせも直りやすくなり、より立体感のあるスタイルに仕上がります。

ワックスは少量を使う

「ボリュームを出したいから」とワックスを大量につけるのは逆効果です。

ワックスを付けすぎると髪同士が束になり、頭皮が見えやすくなってしまいます。

特に軟毛や細毛の人は、重さで髪がペタッと潰れてしまうことも少なくありません。

おすすめは、少量のマット系ワックスを手のひらによく伸ばしてから使う方法です。

毛先中心になじませ、最後にトップを軽くつまむように整えると自然なボリュームが出ます。

ツヤが強いワックスは頭皮とのコントラストが目立ちやすいため、薄毛カバー目的ならマットタイプの方が使いやすいでしょう。

分け目を固定しない

毎日同じ分け目にしていると、その部分の頭皮が目立ちやすくなります。

特に分け目部分は髪が左右に分かれるため、薄毛が進行していなくても地肌が見えやすい場所です。

そこでおすすめなのが、分け目を少しずつ変えることです。

例えば、いつも左分けなら中央寄りにしたり、右分けに変えたりするだけでも印象は大きく変わります。

また、分け目をはっきり作らず、前髪やトップをラフに流すスタイルも薄毛カバーに効果的です。

髪の流れに変化を付けることで、自然にボリューム感を演出できます。

ヘアスプレーでキープする

せっかくボリュームを出しても、時間が経つと髪が潰れてしまっては意味がありません。

そこで活躍するのがヘアスプレーです。

トップを立ち上げた後に軽くスプレーを吹きかけることで、ふんわりした状態を長時間キープできます。

ポイントは近距離から大量に吹きかけないことです。

スプレーを付けすぎると髪が固まり、不自然な仕上がりになる場合があります。
20〜30cmほど離した位置から軽く吹きかけると自然なボリューム感を維持しやすくなります。

特に湿気が多い日や汗をかきやすい季節は、ヘアスプレーを活用することでセット崩れを防ぎやすくなります。

薄毛が気になり始めると、「美容院でどう注文すればいいのかわからない…」と悩む男性は少なくありません。
しかし、オーダーの仕方次第で薄毛が目立ちにくい髪型に近づけることができます。

ここでは、美容院で失敗しないためのオーダーのポイントを紹介します。

薄毛を隠したいことを正直に伝える

美容師に薄毛の悩みを伝えるのは恥ずかしいと感じるかもしれません。

しかし、薄毛をカバーする髪型を作るためには、現在の悩みを正確に伝えることがとても大切です。

「生え際が気になる」「つむじ周りが薄くなってきた」「トップのボリュームが減った」など、気になる部分を具体的に伝えましょう。

美容師は多くのお客様の髪の悩みに対応しているため、薄毛の相談も珍しいことではありません。
遠慮せずに伝えることで、自分に合ったカットやスタイリングを提案してもらいやすくなります。

ボリュームが出やすいカットを相談する

薄毛をカバーする場合は、単に髪を短くするだけでは十分ではありません。

トップに長さを残しながら立ち上がりやすくしたり、サイドを短くしてメリハリを作ったりすることで、全体のボリューム感を演出できます。

特に、

• トップにボリュームを出したい
• 分け目を目立たなくしたい
• つむじ周りを自然に隠したい

といった希望を伝えると、美容師が髪質や薄毛の状態に合わせたスタイルを提案してくれます。

自分で髪型を決めきれない場合は、「薄毛が目立ちにくい髪型にしたい」と相談するだけでも十分です。

セット方法も教えてもらう

せっかく薄毛をカバーしやすい髪型にしても、自宅で再現できなければ意味がありません。

そのため、カット後にはスタイリング方法も必ず教えてもらいましょう。

例えば、

• ドライヤーで根元を立ち上げる方法
• ワックスの適量
• ボリュームを出しやすいセットのコツ
• 分け目を目立たせない乾かし方

などを聞いておくと、毎朝のセットが格段に楽になります。

美容院で仕上げてもらった状態を写真に撮っておくのもおすすめです。
自宅でセットするときの参考になり、再現しやすくなります。

美容師のアドバイスを活用することで、カット直後だけでなく普段のスタイリングでも薄毛を自然にカバーしやすくなるでしょう。

薄毛が気になり始めると、「どうにか隠したい」と考えて髪を伸ばしてしまう方も少なくありません。

しかし実際には、髪型を工夫することで薄毛は想像以上に目立ちにくくなります。

特にベリーショートやソフトモヒカンなどの短めスタイルは、薄毛を自然にカバーしやすく、多くの男性から支持されている定番の髪型です。
髪を長くして隠そうとするよりも、すっきりとしたスタイルの方が清潔感があり、若々しい印象を与えやすくなります。

また、同じ髪型でもドライヤーの使い方やワックスによるスタイリング次第で見た目は大きく変わります。
トップのボリュームを意識してセットするだけでも、薄毛の印象を軽減できることは珍しくありません。

さらに、髪型だけでなく頭皮ケアや生活習慣の改善もあわせて行うことで、より理想的な状態を目指しやすくなります。

今回ご紹介したポイントを参考に、自分の薄毛タイプに合った髪型を選んでみてください。
無理に隠そうとするのではなく、自分に似合うスタイルを見つけることが、清潔感と自信につながる第一歩です。

まずは美容院で相談しながら、自分にぴったりの髪型を探してみましょう。